Aidake saidi arendamisel, jagades artiklit sõpradega!
Õietolm on õistaimede paljunemisprotsessis võtmetähtsusega looduslik toode, milles mängivad võtmerolli mesilased ja muud loomad ning tolmeldajad. Sellel tootel on aga veel üks kasutusala, mida inimesed on kasutanud juba Vana-Egiptusest ja Vana-Kreekast saadik: toidulisandina.
Isegi siis kutsuti seda mesilasleivaks ja see oli eksklusiivne toode, mida soovitati oma suurepäraste kasulike omaduste tõttu ning täna on see taas tähelepanu keskpunktis. Kui soovite rohkem teada saada, mis see on ja millised on õietolmu eelised ja kuidas seda võtta, siis liituge meiega selle rohelise ökoloogi artikliga, milles selgitame mis on õietolm ja milleks see on, muude aspektide hulgas.
Mis on õietolm ja kus seda leidub?
Lillede õietolm on a peen kollane pulber või oranž see esineb lilledes ja mida kannavad mesilased, muud tolmeldavad putukad, muud loomad ja abiootilised mõjurid. Toode, millega praegu müüakse õietolmu, on peaaegu alati õietolm, mida koguvad mesinikud, kes asetavad oma tarudesse õietolmu koguvad püünised.
See protsess ei ole lihtne ja selle kogumisprotsent on muutuv, kuid tavaliselt üsna madal, alla 25%. Püünised tuleb iga päev õietolmust tühjendada, et toode ei rikneks ja ilmastikutingimused saaksid tootmist väga negatiivselt mõjutada, sest väga kuivadel kevadtel või liiga külmadel või vihmastel kevadtel koguvad mesilased palju vähem õietolmu. Seega, õietolm inimtoiduks on suurepärane toidulisand, aga ka vaevaliselt saadud toode.
Milleks on õietolm?
Botaanilises mõttes pole õietolm midagi muud kui isasloomade sugurakkude kogumine taimedes. See moodustub lillede tolmukates, kus see ootab väliste mõjurite, nagu tuul, gravitatsioon või tolmeldavad putukad, viimist emaslillede pesasse, kus see võib viljastada munarakke ja seega lõpetada tolmeldamisprotsess mis on osa taimede paljunemisest. Selle protsessi kohta lisateabe saamiseks lugege seda teist artiklit selle kohta, mis on tolmeldamine ja selle tüübid.
Seega, õietolmu funktsioon ei ole midagi muud kui toimimine meetodina suguline paljunemine taimedes lille või katteseemnetaimedega. Seksuaalne paljunemine võimaldab seega väikeste muutuste ja mutatsioonide ilmnemist, mis põhjustavad suuremat geneetilist varieeruvust ja seega ka suuremat kohanemisvõimet.
Samuti ei tohi mesilaste õietolmu segi ajada õietolmuekstraktiga, viimast saadakse mõnelt taimelt otse inimese kätega.
Mis kasu on mesilaste õietolmu tarbimisest
Mesilaste õietolmu peamine eelis on kõrge mikroelementide kontsentratsioon mida see sisaldab, osutub a toidulisand arvestama, isegi kui seda tarbitakse väikestes kogustes, ja et see on ka täiesti loomulik. Seega on selles kõrge süsivesikute ja taimsete valkude sisaldus, lisaks 5–10% asendamatuid rasvhappeid, B- ja C-vitamiini, suur hulk mineraalaineid ja tõestatud antioksüdantse toimega bioaktiivseid aineid.
Lisaks toiteomadustele omistatakse mesilaste õietolmule ka mõningaid ravitoimeid, kuigi lõplike teaduslike uuringutega pole seda veel tõestatud. Kuid nagu kõik toidud, mõjutab see meie keha. Seni arvatakse, et tal on abistamisvõime parandada keskendumisvõimet ja stimuleerida mälu, nii noortel kui vanematel inimestel ja neile omistatakse ka seedimist soodustav, põletikuvastane ja energiat andev toime.
Kuidas mesilaste õietolmu võtta
The õietolm tuleks tarbida kui toidulisandLisades tasakaalustatud toitumisse täiendavaid toitaineid, mis aitavad meil üle saada väsimusest, ülepingest või isupuudusest.
Seda looduslikku toidulisandit turustatakse graanulite kujul, mida on soovitatav kasutada, kuigi neid võib võtta otse lihvima enne võtmist hõlbustada selle imendumist ja assimilatsiooni kehas. Tavaliselt võetakse seda infusioonidena, piimaga, jogurti, moosiga või mõne muu vedela või poolvedela toiduga, mis on aluseks: kuna selle maitse on magus ja meeldiv, võimaldab see kogeda selle maitse järgi. iga suulae. Muidugi on neid, kes kinnitavad, et selle omadusi saab paremini kasutada, kui see lahjendada vees ja lasta enne joomist umbes kaks tundi puhata, ilma et seda ühelegi teisele toidule lisataks.
¿Kui palju õietolmu võib päevas võtta? Annus ei ületa 3 teelusikatäit päevas, mis lastele on sõltuvalt vanusest vähendatud 1–2-aastasele.
Igal juhul, kui kahtlete, kas saate seda võtta või mitte ja kui palju õietolmu tarbida, on see oluline konsulteerida arstiga enne kui hakkate mesilaste õietolmu võtma. Professionaal teab täpsemalt, kas see meie puhul sobib või mitte ja millises koguses me seda võtta saame, samuti kas peaksime mingeid erilisi ettevaatusabinõusid kasutama.
Mesilaste õietolmu võtmise vastunäidustused
Mesilaste õietolmul pole peaaegu mingeid teadaolevaid vastunäidustusi. Küll aga järgmine vastunäidustused mesilaste õietolmu võtmisele on selged. Kui kuulute mõnda neist rühmadest, ärge seda tarbige.
- Seda ei soovita tarbida neil, kellel on selge allergia õietolmu vastu, selle tarvitamisel võib tekkida rohkem või vähem tõsine allergiline reaktsioon, mis võib viia anafülaktilise šokini. Kui seda sel juhul tarbitakse, tuleb kohe pöörduda tervise- või kiirabikeskusesse.
- Seda ei soovitata kasutada ka neile, kes on mesilasmürgi suhtes allergilised. Neis võib tekkida õietolmuallergia. Esimeste õietolmuallergia või anafülaktilise reaktsiooni tunnuste ilmnemisel tuleb tarbimine kohe lõpetada ja pöörduda esmatasandi arstiabi keskusesse.
- Mõnel juhul on see põhjustanud astmaatilisi reaktsioone, kõhuvalu või kõhulahtisust. Seetõttu, kui proovite seda paar korda ja kogete mõnda neist kõrvaltoimetest, lõpetage koheselt selle tarbimine ja konsulteerige oma arstiga, võib-olla on teil kerge talumatus või allergia ja teile ei ole mugav seda võtta.
- Kuna selle kohta puuduvad uuringud, ei soovitata seda probleemide vältimiseks rasedatele, imetavatele naistele ega väga väikestele lastele.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on õietolm ja milleks see on?, soovitame teil siseneda meie bioloogia kategooriasse.
