Aidake saidi arendamisel, jagades artiklit sõpradega!
Pärnatee tarbimine on laialt levinud tänu selle raviomadustele. Kindlasti on sel põhjusel sulle pärnateed soovitatud mõne vaevuse ravimiseks ja ka üsna tõenäoliselt oled seda mingil hetkel proovinud. Kuid kui tõene see on selle raviomaduste osas?
Ökoloog Verde poolt tahame esile tõsta neid raviomadusi, mida teadlased on uurinud ning lisaks soovime soovimatute mõjude vältimiseks julgustada pärna vastutustundlikku tarbimist. Kui olete pärna sagedane tarbija, ei saa te mainimata jätta seda artiklit, milles me kõike selle kohta edasi arendame pärn, selle omadused, eelised ja vastunäidustused.
Pärna omadused
Pärn ehk pärn on tegelikult rühm umbes 30 liiki perekonda kuuluvatest taimedest Tilia. Selle meditsiiniliste omaduste tõttu on selle kasutamine laialt levinud kogu maailmas. Neid kasutatakse õitest ja lehtedest valmistatud infusioonide kaudu. Üks enim kasutatud liike on Ameerika tilia var. mehhiko, Mehhikost pärit liik, mis kasvab eriti kõrgel asuvates metsades.
The pärna toimeained, mis annavad sellele spetsiifilised omadused, on järgmised:
- Eeterlikud õlid: geraniool, eugenool ja farnesool.
- Taimed.
- Flavonoidid: rutosiid ja kvertsiid.
- Tanniinid
- Kumariinid.
- Glükosiidid
- Happed: kohvi- ja klorogeensed.
Maailma eri paigus pärit loodusmeditsiinis, nagu näiteks idamaine meditsiin, peamiselt traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) ja muu hulgas Mehhiko meditsiin omistavad sellele taimele erinevaid omadusi, mis aitavad ravida mitmesuguseid haigusi, nagu gastroenteriit, enterokoliit. , muu hulgas maksa- ja neerukoolikud. Seega näitab loodusmeditsiin tuhandete aastate pikkuse praktikaga, et pärna või pärna omadused on:
- Rahustav
- Hüpotensiivne
- Vasodilataator
- Diureetikum
- Spasmolüütiline
- Antiseptiline
- Sudorific
- Seedimist soodustav
- Põletikuvastane
- Detoksifitseeriv
- Antireumaatiline
- Tervendamine
- Antikoagulant
- Antioksüdant
- Pehmendav
Selle asemel on lääne meditsiinile keskendunud teadusringkonnad katsetanud ainult selle rahustavaid ja rahustavaid omadusi, kuid selle taime, aga ka paljude teiste kohta jätkuvad uuringud. Järgmises osas räägime teile, millist kasu need eripärad toovad.
Soovitame lugeda seda teist artiklit fütoteraapia kohta: mis see on ja kuidas ravimtaimi kasutada?
Linden eelised
Eelmises osas mainisime, et lääne meditsiini teadus on tõestanud, et pärnateel on rahustavad ja rahustavad omadused ning sellele omistatakse palju muud, nagu on tõestanud loodusmeditsiin. Sellegipoolest Milleks pärn? Millist kasu on selle omadustest võimalik saada? Järgmises loendis näitame, millised on peamised:
- Vähendage ärevuse taset.
- Aitab vähendada stressi.
- See lõdvestab lihaseid ja spasme.
- Alandab vererõhku.
- See aitab leevendada valu, eriti reumaatilisi ja peavalusid või migreeni.
- See aitab magada.
- Parandab naha üldist seisundit.
- Seda kasutatakse seedehäirete ja gastriidi leevendamiseks.
- See aitab eemaldada peetunud vedelikke, mis koos rohkemate juhistega aitavad kaalust alla võtta, ja kogunenud toksiine.
- Aitab ära hoida mõningaid koronaarprobleeme, trombembooliat ja arterioskleroosi.
- Seda kasutatakse külmetuse ja gripi raviks, eriti ninakinnisuse, kurguvalu, ärritava köha ja kurgu puhastamiseks.
Kuidas valmistada pärna teed
Nagu nägime, on pärn suurepärane looduslik vahend, mida saame kodus valmistada. Seda kasutatakse enamasti infusiooni või tee kujul, nii et siin me ütleme teile kuidas pärnaleotist valmistatakse. Kuid peale pärna sellise võtmise on pärna omaduste kaasamiseks ka teisi võimalusi ja me räägime teile ka neist. Tavaliselt tarbitakse pärnateed või pärnaleotist, mis on valmistatud taime õisikutest või õitest. Selle keetmise valmistamiseks peate järgima järgmisi samme:
- Valmistage ette pärnaõied purustades need nii, et need oleksid lahti võetud, ja jätke need klaasi või kaussi.
- Kuumutage vesi ja viige see keemistemperatuurini.
- Vala keev vesi eelnevalt purustatud õitele.
- Katke infusioon kaanega ja oodake umbes 5-10 minutit.
- Avage infusioon ja filtreerige vedelik, jättes õied ja muud jäänused kõrvale ning hoides vedelikku alles. Valmis! Nüüd saate pärnateed tarbida.
Proportsioonide osas on soovitatav kasutada 30 grammi pärna 1 liitri vee kohta, mis oleks ligikaudu 5 grammi tassi kohta. Lõpetuseks üks kurioosne fakt pärnaleotiste kohta: olenevalt kasutatavast pärnaliigist saab selle lehtedest ka teed keeta. Huvitav!
Muud pärna tarbimise viisid on pärit pärnaõlid ja isegi pillid või pärnast kapslid, muude ettekannete hulgas. Mõlema toote puuduseks on see, et neid ei saa kodus valmistada nagu tõmmiste puhul. Nii õli kui ka tabletid tuleb osta apteegist või kauplusest, millel on luba seda tüüpi toodete turustamiseks, ning neid tuleb tarbida vastavalt pakendil ja arsti juhistele.
Linden vastunäidustused
Kuigi selle omadused toovad palju eeliseid, on mõned pärn vastunäidustused, mida peaksite teadma:
- Pärnateed ei soovitata, kui peate autot juhtima. Nii väldite oma ja teiste inimeste füüsilise puutumatuse ohtu seadmist.
- Seda taime ei tohiks tarbida inimesed, kellel on hüpotensioon või hüpertensioon, kuid keda ravitakse ravimite või muude vererõhku langetavate taimedega.
- Ka mitte hüübimisvastaste ravimite või selle toimega taimedega preparaatide võtmisel.
- Samuti ei soovitata pärnateed tarbida kardioloogiliste probleemidega patsientidel.
- Soovitatav on vältida selle kasutamist rasedatel naistel.
- Inimesed, kes on selle mõne komponendi suhtes allergilised, ei tohiks seda taime võtta ega välispidiselt kasutada.
- Samuti ei soovitata seda tarbida inimestele, kellel on sapiteede ummistus.
Igal juhul, aga eriti nendel juhtudel, peate konsulteerige enne arstiga alustada selle taime võtmist, eriti kui soovite seda regulaarselt tarbida.
Lisaks on soovitatav kontrollida pärna päritolu. Mõnikord aetakse seda sageli segi perekonda Ternstroemia kuuluvate taimedega, mida tavaliselt tuntakse ka pärnana või pärnana ja mis võivad põhjustada mürgistust.
Lindeni kõrvalmõjud
Arvestades, et pärnatee valmistatakse otse koos taimeosadega ja meil pole võimalust selles sisalduvate toimeainete hulka reguleerida, võib selle toime varieeruda ja võib olla isegi ebasoodne, nii et peate olema väga ettevaatlik koguste, võtta nagu iga teise taime, toidu või ravimi puhul. Võime öelda, et üldiselt pole liialdamine kunagi tervisele kasulik, nii et pärna liigsel tarbimisel ilmnevad kõrvalnähud:
- Selle üks peamisi kõrvalmõjusid on tingitud limade olemasolust, kuna suurtes kogustes vähendavad need ravimite toimeainete imendumist, vähendades seega nende toimet.
- Muud kõrvaltoimed on iiveldus, keha raskustunne, kiire pulss ja dermatiit allergikutel.
Nüüd pole midagi karta, piirates infusioonide arvu ja järgides soovitusi, väldite igasuguseid kõrvaltoimeid. Niisiis, mitu pärna infusiooni võib päevas võtta? Kõige soovitavam on võtta mõni 2 pärnatee tõmmist päevas, seega puudub oht saada kahjulikke mõjusid; välja arvatud allergiajuhtumid, mida tuleb täielikult vältida. Kuid maksimaalselt on märgitud, et võite tarbida 4 tassi päevas, kui seda ei tehta mitu päeva järjest.
Olles avastanud pärna omadused, selle kasulikud omadused, võtmise viisid ning vastunäidustused ja kõrvalmõjud, loodame, et õpite seda paremini tundma, et otsustada, kas lisada see oma tervishoiuteenustesse, rääkides alati oma arstiga. Lisaks soovitame teil jätkata vastutustundlikult taimede tervisekasutamise avastamist ja pakume teile veel järgmisi informatiivseid artikleid:
- Ginkgo biloba: omadused, milleks see on ja vastunäidustused.
- Matico taim: milleks see on, omadused, eelised ja vastunäidustused.
- 50 Mehhiko ravimtaime ja milleks need on mõeldud.
- 60 Peruu ravimtaime ja milleks need on mõeldud.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Linden: omadused, eelised ja vastunäidustused, soovitame teil siseneda meie looduslike abinõude kategooriasse.
Bibliograafia- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Flavonoidide anksiolüütiline ja rahustitaoline toime alates Ameerika tilia var. mehhiklane: GABAergiline ja serotonergiline osalus. Vaimne tervis, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L., & González-Trujano, M. E. (2008). Rahustav ja anksiolüütiline toime Ameerika tilia var. mehhiklane õisikud, mida traditsiooniliselt kasutavad Mehhiko Michoacani osariigi kogukonnad. Journal of Ethnopharmacology, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E. ja López-Rubalcava, C. (2011). Traditsiooniline meditsiin: anksiolüütiliste omadustega taimede prekliinilised uuringud. Elanik, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Ravimtaimede sõnastik, Barcelona, Hispaania, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Taimed, mida kasutatakse traditsioonilises Mehhiko meditsiinis, millel on diabeedivastased ja antihüpertensiivsed omadused. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: võrdlev uuring selle peamiste sekundaarsete metaboliitide tuvastamiseks. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
