Aidake saidi arendamisel, jagades artiklit sõpradega!
Ideid mugavama ja tervislikuma kodu loomiseks
Veedame suure osa oma igapäevasest ajast siseruumides ja meie kodu on üks neist. Sellepärast peame kaitsma seda nende "vaenlaste" eest, mis võivad olla meie tervisele kahjulikud, näiteks saastavad materjalid ja tooted … Kuidas luua mugavamaid ja tervislikumaid maju?
Tuleb arvestada, et ökoloogilisest vaatenurgast ei hoia omadused mitte ainult tervist, vaid ka keskkonda üldiselt.
"Tervislikud" kodud tagavad elanikele täieliku füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaolu
Asi ei ole ainult selles, kuidas hoida maja puhtana või desinfitseerida seda nagu tavaliselt, vaid me läheme kaugemale! Siin on oluline konstruktsiooni tüüp; materjalid, sissehingatav õhu kvaliteet, liigne energiakulu jne. Neid aspekte täiustades tagab see meile heaolu, mis tähendab ideaalset mugavust ja tervist kõigis aspektides.
Vastuseks kuidas luua tervislikum kodu, See ei tähenda tegelikult liigseid rahalisi kulutusi, vaid pigem tarkust ja praktilisi tehnikaid, nagu bioklimaatiline arhitektuur või feng shui, mis võivad meid aidata ja parandada paljusid aspekte, et püüda omada tervemat maja, mis austab meid ja et me saavutame mugavus käegakatsutav.
Ideid ja näpunäiteid tervislikumaks koduks
Kui me vaatame, mis võib kõige rohkem mõjutada tervisele suunatud hoonet, leiame; maht ja pindala, ventilatsioon, temperatuur, valgustingimused, niiskus, veevarustus ja kanalisatsioon, heliisolatsioon, õhukvaliteet, kaitse tegevuste ja tulekahjude eest ning juurdepääsetavus.
Nüüd jääb üle vaid rakendada sidusaid tehnilisi meetmeid ning kasutada meie käsutuses olevaid ressursse mõistlikult ja säästvalt. luua mugavad kodud.
Esialgu tahame meenutada 30 kodu sanitaartingimuste põhiprintsiibid või maja (C.E.A. WINSLOW)
Nüüd tahame anda oma näpunäiteid, ideid ja nippe, et otsida ideaalne mugavus meie kodust. Tahtsime oma kodu parandamiseks tegutseda kümne põhipunktiga:
1. Hoolitse õhukvaliteedi eest ja proovi seda parandada
Ebatervislik õhk võib põhjustada hingamisteede ja dermatoloogilisi probleeme. Selle puhastamiseks tuleb alustada sellest, et muuta oma kodu suitsuvabaks, vältides järske temperatuurimuutusi ja liigset kuumust. Maja tuleb iga päev ventileerida, kaunistada looduslike taimedega ja paigutada õhuniisutajad või õhupuhastid. Esimesed suurendavad õhuniiskust ja teised kõrvaldavad allergiaprobleemid ja puhastavad õhku. Negatiivsete ioonidega atmosfäär aitab teil lõõgastuda ja keskenduda.
2. Püüdke energiat maja ümber ringelda
Vana-Hiina kunsti järgi, mida tuntakse Feng Shui nime all, on kõik ruumid energiaga laetud. Kui seda õigesti suunata, parandab see tervist ja und, et elu paremini nautida. Soovitav on hoida koridorid vabad (ilma mööblita), magamistubadesse mitte paigutada elektriseadmeid ja magada pea põhja poole. Lisaks suurendavad positiivset energiat mõned rippuvad ja teisaldatavad dekoratiivelemendid.
3. Leidke hea valgustus
On tõestatud: valgus mõjutab meie aju neurotransmittereid. Seetõttu võib ebapiisav kunstlik valgustus põhjustada peavalu ja keskendumisprobleeme. Parim on kasutada päikesevalgust päevasel ajal. Suletud või vähese valgusega ruumides ja öösel kasutage vähese energiatarbega lambipirne või LED-lampe, valge valgusega ja ilma vilkumiseta. Neid nimetatakse "Fullspectrum", mis kohanduvad mis tahes tavapärase lambiga. Järgmine pilt määrab ruumide valgustuse taseme:
4. Valige materjalid, mis ei saasta
Paljud inimesed kannatavad allergiate, peavalude ja hingamisteede häirete all, mis on tingitud majas leiduvatest saastavatest materjalidest, nagu PVC, lahustid, sünteetiline isolatsioon… Peame otsima alternatiive, nagu puitaknad, polüetüleentorud ja looduslikud liimid.
5. Hoiduge puhastusvahenditest
Mõnede nende toodete mürgised aurud on tervisele ohtlikud. Nüüd on teised sama tõhusad, kuid ilma ohtlike komponentideta, nagu biolagunevad ja ökoloogilised seebid.
Järgmises tabelis näeme tavapäraste kõrval mitmeid alternatiivseid puhastus- ja desinfitseerimisvahendeid, millel on väiksem keskkonna- ja tervisemõju.
6. Valige ökoloogiline küte
Meie maja kütmiseks on kõige parem kasutada seda, mis kohandub iga toa arvestitega. Kui me ei saa valida alternatiivseid energiaallikaid, nagu päikesesoojus või elektrienergia, biomass, geotermiline energia jne. Maagaasiküte on keskkonnasõbralikum kui elektriküte, mis kulutab palju energiat. Samuti on oluline maja hästi soojustada, reguleerides uksi ja aknaid, vahetada need välja, kui need ei sulgu hästi ning katta seinad looduslike isolaatoritega nagu kork või mineraalvill, mis kaitsevad külma ja müra eest.
7. Kasuta tuju parandamiseks hästi värve
Värvid mõjutavad meie meeleolu ja kehatemperatuuri ning iga ruumi värvi tuleb valida vastavalt selle kasutusviisile.
Näiteks kollane ergutab loovust ja sobib väga hästi tööpiirkonda, mitte aga eriti närvilistesse lastetuppa. Lõhe, pehmed sinised ja rohelised on rahustavad ning punased soojad. Artiklist Seinte värvimise näpunäiteid anname mõned näpunäited, mis on kasulikud. Ka järgmise infograafikuga saame ülevaate värvide psühholoogiast ja selle aistingutest:
8. Vali looduslikud tekstiilid
Valige naturaalsed ja hingavad kangad. Sobivamad on puuvill, vill, lina, taimsed kiud … ja eriti pisemate voodipesus.
9. Leia ideaalne temperatuur
Võimalusel tuleks valida kodu, mis talvel päikest saab ja mida suvel on lihtne selle eest kaitsta. See on hea viis energia säästmiseks. Samuti aitab see meil saavutada igas toas ideaalse temperatuuri, vältides igal juhul kütte ja kliimaseadme paigaldamist.
Lisaks mäletame harva milline on mugavustemperatuur talvel. Nii et järgmine graafik annab meile aimu vajalikust mugavusest vastavalt ruumidele.
Pidage meeles, et koduautomaatika võib meid selles osas aidata, nii et nutikate kodude eeliseid käsitlev artikkel aitab meil mõisteid selgitada.
10. Vältige elektrisaastet
See on meie silmadele nähtamatu, kuid see võib põhjustada selle, et magama jäämine või väsinuna ärkamine võtab kaua aega. Vältige kaablite jooksmist üle voodipeatuse ja eemaldage enne magamaminekut kõik toas olevad elektriseadmed.
Kui teile see artikkel meeldis, jagage seda!
