Loodusravi hõlmab alates Fütoteraapia kuni kodupaatiani välja. Erinevalt sellest, kus kasutatakse haiguste raviks väga väikeses kontsentratsioonis taimetooteid, on fütoterapeutilised vahendid meie arusaama järgi need, mida kasutasid meie vanaemad. See tähendab ürtide, puu- või köögiviljade omaduste ärakasutamist infusioonide, tinktuuride, vürtside, mahlade, eeterlike õlide või lihtsalt allaneelamise või otsese pealekandmise teel, nii nagu on või kombinatsioonis.
Tegelikult on Fütoteraapia oli päritolu sünteetilised uimastid, ja praegu on see suurepärane raviarsenal, mille tõhusust toetavad paljudel juhtudel teaduslikud uuringud. Siiski on tõsi ka see, et me peame arvestama sellega, et mõnikord võib esineda kokkusobimatust ja kõrvaltoimeid, sealhulgas muid kõrvaltoimeid.
Parem on ennetada…
Täiustage Tervis üldiselt või konkreetselt on üks taimsete ravimite tugevusi (näiteks ehhiaatsia külmetusnähtude ennetamiseks või leevendamiseks) ja loomulikult hea toitumine. Teaduslikult ollakse ühel meelel kehalise harjutuse ja tasakaalustatud, köögiviljarikka eine kui tõhusa vahendina haiguste ennetamise olulisuses.
Selles mõttes lisaks tuntud supertoidud või toidumeditsiin (kiivid, õun, mustikad, spinat, odra- või nisuhein, kaer, kinoa ja larto jne), samaväärselt ennetavad, on hiljutine uuring tõestanud, et võrreldes intensiivpõllumajandusega on mahepõllundus meie jaoks parem. tervisele, selgub Washingtoni osariigi ülikooli (USA) uuringust, mis avaldati ajakirjas British Journal of Nutrition.
Seega on koos tõenditega, mis kinnitavad puu- ja köögiviljade tähtsust tervisele, kinnitust sellele, et mahepõllumajandus on toiteväärtuselt parem ja tervisele kasulik, vastavalt sellele nakatumisele, mis pärast 343 varasema uuringu analüüsi näitab, et nende eelistamiseks on piisavalt andmeid, kuna need sisaldavad rohkem antioksüdante, samuti vähem pestitsiide ja kaadmiumi.
Looduslikud tooted kehakaalu langetamiseks
Jällegi tervislik toitumine, mille puhul teraviljad Terved ja orgaanilised köögiviljad, eelistatavalt toorelt, et saavutada küllastav mõju, on meie tervise ja figuuri jaoks määravad.
Õunaäädikas või õunte koorega söömine on huvitav viis kaalust alla võtta, kuna see on super salendav toit ja hoida joont ning samamoodi on saadaval lõputult tõmmiseid või muid looduslikke tooteid, mis on koostatud puuviljade, köögiviljade toimeainetega või näiteks siirupite või pillidena (papaia, ananass, vetikad jt) ja loomulikult ka kreemid, mida saame ise kodus valmistada või osta kaalu langetamiseks loomulikumalt.
Lõõgastumine ja uinumine
Tuntud palderjan in infusioon ehk pillid on üks enim kasutatavaid uinumise ja lõõgastumise ürte, samuti tüüpiline pärnatee või eeterlikel õlidel põhinevad aroomiteraapia meetodid, millel on kohene mõju.
Majoraan, lavendel või bergamot Neid kasutatakse laialdaselt stressi vastu võitlemiseks aroomiteraapia abil, kas eeterlike õlide kaudu, mida hingatakse otse sisse või kasutatakse õhuvärskendajana – esemete või kangaste lõhnastamiseks – või isegi vannitoas või näiteks kosmeetikatoodetes.
Parandage mälu
Lõhn Rosmariin aitab meeles pidada ja mitte ainult rahvatarkus, vaid ka teadus ise. Northumbria ülikooli hiljutises uuringus jõuti järeldusele, et rosmariini eeterlik õli tõusis kuni 75 protsenti võimalus meelde jätta. Tõhusad on ka salvei, apteegitill, nõges või soja.
Kõhuprobleemid ja mürgistused
Oregano naturaalses vormis, vürtsi või eeterlik õli See on võimsa toimega looduslik vahend riknenud toidu söömisest tulenevate mürgistusprobleemide vastu võitlemiseks. Spirulina vetikas, koriandriõli toimivad samas tähenduses ja teisest küljest on artišoki omadused teada probleemidega võidelda alates kõht nagu gaasid, kõrvetised ja muud kehvale seedimisele iseloomulikud häired.
Küüslauk, salvei, estragon, porgand või kummel võitlevad ka toidumürgituse vastu ning aitavad samuti kaasa tervele seedesüsteemile. Omakorda on paljudel neist antibakteriaalne ja isegi looduslik antibiootiline toime.
Nahaprobleemide eest hoolitsemine ja ravi
Aloe vera on üks looduslikud tooted tärni selle nahale kandmise eest, kuigi selle joomisel on ka ravitoime. Olenemata sellest, kas seda kasutatakse otse taimelt või kosmeetilistes preparaatides, on suurepärane tõhusus dermatiidi vastu võitlemisel ja dermise tasakaalustamisel, saavutades rahustava, niisutava, taastava ja tervendava toime.
Mesi sisaldab kosmeetilisi rakendusi, mis parandavad naha seisundit, et saada terve välimus. Regulaarsel kasutamisel võib see mõnikord aidata parandada nahaprobleeme, kuna see juhtub tähelepanuväärsel viisil, näiteks Manuka meega, mis on tõhus nakatunud haavade paranemiseks ja efekti saavutamiseks. kohalik antibiootikum.
Kui juuste väljalangemine on tingitud kõõmast või muudest peanahaga seotud probleemidest, leitakse sageli lahendus looduslike vahendite kasutamises, mis taastavad selle tasakaalu.
Lavendli eeterlik õli, seesama oliiviõli või toniseerivate ainete väljatöötamine, mis sisaldavad looduslikke koostisosi nagu aloe vera või õunasiidri äädikas, aitavad seda aeglustada või isegi peatada. See on tähtis lugupidamine a annust ja olge heade tulemuste saavutamiseks järjekindel.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Tooted ja looduslikud abinõud meie terviseks, soovitame teil siseneda meie looduslike abinõude kategooriasse.
